Faça do banho diário um ritual, desligue-se do resto do mundo e recupere as energias. Um banho relaxante é capaz de levar por água abaixo toda a tensão, cansaço e estresse acumulado ao longo do dia.
Na banheira ou na ducha vale à pena investir no ambiente com velas, esponjas especiais e incrementá-lo com alguns ingredientes como sais, óleos e sabonetes. As velas com fragrâncias cítricas são estimulantes, as de erva-doce trazem calma e as de fragrância amadeirada diminuem a tensão.
Use sabonete líquido ou em barra, ideais para o tipo de pele. Os sabonetes caseiros com glicerina, essências e óleos naturais, deixam a pele muito mais macia do que os sabonetes comuns. Outra boa dica são os sais efervescentes, que provocam uma sensação energizante no corpo.
Massageie a pele durante o banho com buchas naturais, ótimo para dar mais energia e disposição. Além disso, ativa a circulação e remove as células mortas do corpo. Faça movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima.
Num recipiente com água quente, coloque algumas gotinhas de óleo aromático e espalhe a essência no corpo inteiro após o banho. Deixe o corpo secar naturalmente. Na banheira, coloque algumas gotinhas do óleo e faça imersão por dez minutos. Os óleos de banho deixam a pele macia e hidratada. Os óleos com essência de rosa, camomila, alfazema, flor de laranjeira, cânfora e algas marinhas são renovadores.
Agora uma receitinha hiper relaxante:
Ingredientes:
- 300 gr de folhas de malva ou melissa seca
- 3 litros de água
Modo de Preparo
Prepare um chá concentrado da malva. Passe na peneira e adicione na água do banho, que não deve ultrapassar 20 minutos, por ser extremamente relaxante.
Aproveite e relaxe!!!
Na banheira ou na ducha vale à pena investir no ambiente com velas, esponjas especiais e incrementá-lo com alguns ingredientes como sais, óleos e sabonetes. As velas com fragrâncias cítricas são estimulantes, as de erva-doce trazem calma e as de fragrância amadeirada diminuem a tensão.
Use sabonete líquido ou em barra, ideais para o tipo de pele. Os sabonetes caseiros com glicerina, essências e óleos naturais, deixam a pele muito mais macia do que os sabonetes comuns. Outra boa dica são os sais efervescentes, que provocam uma sensação energizante no corpo.
Massageie a pele durante o banho com buchas naturais, ótimo para dar mais energia e disposição. Além disso, ativa a circulação e remove as células mortas do corpo. Faça movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima.
Num recipiente com água quente, coloque algumas gotinhas de óleo aromático e espalhe a essência no corpo inteiro após o banho. Deixe o corpo secar naturalmente. Na banheira, coloque algumas gotinhas do óleo e faça imersão por dez minutos. Os óleos de banho deixam a pele macia e hidratada. Os óleos com essência de rosa, camomila, alfazema, flor de laranjeira, cânfora e algas marinhas são renovadores.
Agora uma receitinha hiper relaxante:
Ingredientes:
- 300 gr de folhas de malva ou melissa seca
- 3 litros de água
Modo de Preparo
Prepare um chá concentrado da malva. Passe na peneira e adicione na água do banho, que não deve ultrapassar 20 minutos, por ser extremamente relaxante.
Aproveite e relaxe!!!
